۳۰ فروردین, ۱۳۹۸

آرشیو برچسب ها: کگل

درمان زود انزالی با حرکات کگل

  • 4 ماه قبل
درمان زود انزالی با ورزش کگل درمان زود انزالی با حرکات کگل     درمان زود انزالی با ورزش کگل در واقع هدف از انجام این تمرین ، تقویت عضلات کف لگن است. تمرینات کگل شامل منقبض و شل کردن پیاپی عضلات قسمت تحتانی لگن می‌باشد .اگر این عضلات (عضلات قسمت تحتانی لگن) از سلامت […]

درمان واژنیسم : رابطه جنسی دردناک در بانوان (دیسپارونیا)

  • 1 سال قبل
درمان واژنیسم درمان واژنیسم : رابطه جنسی دردناک در بانوان (دیسپارونیا)     درمان واژنیسم دیسپارونیا (احساس درد شدید در حین رابطه ی جنسی) ممکن است مشکلاتی را در روابط جنسی زوجین ایجاد نماید. علاوه بر درد فیزیکی در هنگام نزدیکی ممکن است این مسئله بر روی احساس فرد نیز تاثیر منفی داشته باشد بنابراین […]

درمان واژنیسم : تمرین کگل (ورزش عضلات کف لگن)

  • 1 سال قبل
درمان واژنیسم درمان واژنیسم : تمرین کگل (ورزش عضلات کف لگن) درمان واژنیسم این تمرین که به عنوان تمرین ماهیچه های دیواره ی لگن نیز شناخته می شود در هر زمانی نیز قابل انجام است. تمرین کگل ،موجب تقویت ماهیچه های دیواره ی لگن که شامل رحم ، مثانه، روده ی کوچک و رکتوم می باشد، […]