29 مرداد 1397 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

اختلال نعوظ و تحریک‌ جنسی | چه ارتباطی بین اختلال نعوظ و تحریک‌ جنسی وجود دارد؟

 

اختلال نعوظ و تحریک‌ جنسی | چه ارتباطی بین اختلال نعوظ و تحریک‌ جنسی وجود دارد؟

معمولا در سنین بالای 30 سال، سطح هورمون تستسترون در آقایان به تدریج کاهش می یابد. کاهش این هورمون توام با کاهش تحریک جنسی و اختلال نعوظ می باشد .تحقیقات نشان داده اند که بیشتر از 40 درصد مردان حداقل بعضی اوقات اختلال نعوظ را تجربه می کنند .

 

اختلال نعوظ و‌ تحریک‌ جنسی: اختلال نعوظ و کاهش سطح هورمون تستسترون

دلایل متعددی بر اختلال نعوظ و کاهش تستسترون همچون مصرف داروهای خاص بطور همزمان وجود دارند. همچنین نعوظ مناسب با سطح تستسترون پایین نیز امکان پذیر است .با این وجود این دو مورد مرتبط با شرایطی به نام سندروم متابولیک می باشند .

سندروم متابولیک به عنوان چاقی مفرط بعلاوه هریک از این موارد : قندخون بالا ،فشارخون بالا ،چربی خون بالا و یا کاهش لیپوپروتئین منتقل کننده کلسترول، در نظر گرفته می شود. بیماری های مزمن خاص توام با سندروم متابولیک شامل :بیماری های قلبی عروقی  ،دیابت نوع 2 ،سرطان های خاص و آلزایمر می باشند .

 

این حقیقت که چاقی، بیماری های قلبی- عروقی و دیابت اغلب توام و یا سبب کاهش سطح هورمون تستسترون و یا بروز اختلال نعوظ می شوند، کمتر شناخته شده است .

اختلال نعوظ و تحریک‌ جنسی

 اختلال نعوظ و‌ تحریک‌ جنسی: 5 گام به منظور بهبود اختلال نعوظ

اختلال نعوظ و‌ تحریک‌ جنسی

  • وزن خود را با حذف قند وکاهش مصرف کربوهیدارت به نزدیک صفر کاهش دهید. تحقیقات حاکی از بهبود اختلال نعوظ و سطح تستسترون با کاهش وزن می باشد.
  • تصورکنید که روزه دارید و از نوشیدن و خوردن غذاهایی حاوی انرژی از 7 عصر تا 11 صبح خودداری کنید. اجازه دهید تا میزان سطوح انسولین به مدت طولانی تری پایین بماند سپس اقدام به کاهش وزن، تقویت سطح تستسترون و بهبود اختلال نعوظ نمایید .
  • فعالیت بدنی داشته باشید: تمرینات کوتاه و متناوب ،تاثیری مثبت بر سطح هورمون تستسترون دارند و تحقیقات حاکی از کاهش 41 درصدی اختلال نعوظ تنها با 30 دقیقه تمرین راه رفتن تند و سبک روزانه می باشد .
  • از مصرف روی به میزان کافی در رژیم غذایی خود مطمئن شوید .استفاده از مکمل روی بمدت 6 هفته افزایش قابل توجهی در سطح هورمون تستسترون ایجاد خواهد کرد .
  • مصرف روزانه مولتی ویتامین و تزریق ویتامین B12 می تواند در بهبود اختلال نعوظ موثر واقع گردد.

اختلال نعوظ و تحریک‌ جنسی

 

منبع : لینک

18 مرداد 1397 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

نعوظ صبحگاهی چیست؟ | همه چیز در مورد نعوظ صبحگاهی

 

نعوظ صبحگاهی چیست؟|همه چیز در مورد نعوظ صبحگاهی

نعوظ صبحگاهی چیست؟

نعوظ صبحگاهی و یا  NPT ، رخدادی شایع در بین پسران و مردان است . در هر زمانی از صبح ممکن است مردی با نعوظ از خواب بیدار شود . این اتفاق ، اغلب در مردان جوان شایع تر است ولی امکان بروز آن در هر سنی وجود دارد.

باور کلی بر این است که نعوظ صبحگاهی نشانه ی تحریک جنسی است در صورتی که همیشه اینطور نیست . نعوظ صبحگاهی پاسخ بدن به اتفاقات درونی می باشد.

 

چه دلایلی سبب نعوظ صبحگاهی می شوند؟

دلیل این پدیده چند وجهی است . پزشکان نظریه های مختلفی در مورد دلیل رخداد این پدیده دارند اما برای هیچکدام مدارک و شواهد پزشکی محکمی وجود ندارد که شامل :

 

تحریک فیزیکی

زمانی که چشم ها بسته هستند بدن بیدار است و اتفاقات پیرامونی را احساس می کند. اگر خود فرد و یا همسر او به طور اتفاقی ناحیه تناسلی را لمس کنند ممکن است نعوظ رخ دهد .بدن تحریک را حس کرده و نسبت به آن عکس العمل نشان می دهد .

نعوظ صبحگاهی چیست؟

تغییرات هورمونی

میزان هورمون تستستورون به هنگام صبح پس از بیدار شدن در بدن زیاد است .بلافاصله پس از بیدار شدن و تند تند پلک زدن مقدار آن در بیشترین حالت ممکن است. حتی در صورت عدم وجود تحریک فیزیکی، افزایش این هورمون به تنهایی سبب نعوظ می شود. در مردان بین 40 تا 50 ساله، میزان طبیعی تستستورون کاهش می یابد.

با کاهش این هورمون میزان نعوظ نیز کاهش می یابد.

 

آزاد سازی ذهن

در طی ساعت های بیداری، بدن هورمون هایی در خنثی کردن نعوظ تولید می کند .به هنگام خواب بدن ما این هورمون ها را کمتر ترشح می کند .

عواملی که سبب نعوظ نمی شوند مشخص هستند. بطور مثال تمایل به ادرار دلیلی بر نعوظ نیست . برخی بر این باورند که نعوظ صبحگاهی آنان را از ادرار بین خواب مصون نگه می دارد ولی این، باور صحیحی نیست . نعوظ صبحگاهی دلیلی بر تحریک جنسی نمی باشد . در بسیاری از موارد نعوظ در نتیجه افکار و تصورات جنسی نیز رخ نمی دهد.

 

چه کسانی دچار نعوظ صبحگاهی می شوند ؟

مردان در همه سنین این حالت را تجربه می کنند و این دلیلی بر سلامتی و عملکرد مناسب سیستم گردش خون و اعصاب داخل و اطراف آلت تناسلی بشمار می رود . پسران جوان 6 تا 8 ساله نیز ممکن است نعوظ صبحگاهی داشته باشند. همچنین ممکن است در مردان مسن 60 و 70 ساله نیز رخ دهد .

ممکن است مردان هر شب 3 تا 5 بار نعوظ داشته باشند. بدون داشتن ارتباط با تصورات ذهنی، فرد ممکن است نعوظ تا 30 دقیقه یا بیشتر ادامه داشته باشد . برخی مردان ممکن است بیشتر از 2 ساعت در طی زمان خواب این حالت را تجربه کنند .اغلب نعوظ ها پس از چند دقیقه بعد از بیدارشدن از بین خواهند رفت .

 

توقف نعوظ صبحگاهی به چه معنی است ؟

بروز نعوظ صبحگاهی نشانه ای بر سلامت سیستم عصبی و گردش خون صحیح در ناحیه ی تناسلی است . همچنین نشان می دهد که توانایی فیزیکی در نعوظ به هنگام بیدار شدن را دارید .

اگر این حالت متوقف شد و یا متوجه شدید که به هنگام بیدارشدن نعوظ ندارید ممکن است دلیل بر مشکلات اساسی درونی باشد . این امر اغلب نشان از وجود اختلالات نعوظ در فرد است و یا هشداری بر وجود  اختلال در سیستم عصبی و یا گردش خون در ناحیه تناسلی می باشد.

احتمال دارد دچار اختلال نعوظ باشید اگر شرایط زیر را دارید:

زن زیاد

فشارخون بالا

کلسترول خون بالا

دیابت

افسردگی

 

برخی مشکلات فیزیکی نیز می تواند سبب اختلال نعوظ شود .داروها نیز در نعوظ صبحگاهی موثر هستند. مسکن ها و داروهای ضد افسردگی از نعوظ جلوگیری می کنند .

با گذر زمان و بالا رفتن سن، میزان نعوظ کاهش یافته و اما اگر جوان هستید و دچار توقف ناگهانی نعوظ یا عدم نعوظ صبحگاهی هستید حتما به پزشک مراجعه نمایید .

نعوظ صبحگاهی چیست؟

منبع : لینک