دسته بندی ها: سلامت جنسی زنان

11 مرداد 1399 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

شرح حال یک مراجع واژینیسموس

 

شرح حال یک مراجع دارای درد دخول که به همراه همسر در سال 97 به کلینیک مراجعه کردند…

 

شرح حال در مورد دارای درد دخول

این زوج در ابتدا برای درمان تعارضات زناشویی شان از ما درخواست مشاوره داشتند که با بررسی بیشتر اختلال واژینیسموس نیز تشخیص داده شد. ( قابل ذکر است انتشار این مطلب با اجازه از خود مراجع صورت گرفته است)

” ما حدودا از ازدواجمان 14 سال می گذرد، ازدواجمان عاشقانه اتفاق افتاد.

قبل از ازدواج یکی دو سال را با نظارت خانواده صرف آشنایی کردیم. دو سال هم عقد کرده بودیم.

در دوران عقد، رابطه ی جنسی مان فقط در حد معاشقه بود در نتیجه متوجه نشده بودیم که من دچار این گرفتگی عضلات هستم.

بعد از عروسی دفعه ی اولی که می خواستیم رابطه داشته باشیم، متوجه شدیم که من دچار گرفتگی عضلات واژن می شوم. من خودم احساس تحریک شدن داشتم، تمایل زیادی هم برای برقراری دخول داشتم اما نمی دانم چطور این گرفتگی اتفاق می افتاد و درد دخول داشتم.

بعد از آن شب احساس سرخوردگی زیادی داشتم هر چند همسرم مدام دلداری می داد و اصلا احساس منفی به من منتقل نمی کرد اما احساس خودم این بود که من یک ضعف یا ناتوانی دارم که باعث می شود یک رابطه ی کامل نداشته باشیم. بعد از مدت ها پرس و جو تصمیم گرفتم به پزشک زنان مراجعه کنم.طبق دستور پزشک با عمل جراحی بکارت را برداشتند.

ما فکر می کردیم با این اقدام مشکل از بین خواهد رفت اما کماکان گرفتگی ها و درد دخول ادامه داشت.

پزشک زنان داروهای آرام بخش و ژل های موضعی تجویز کردند، که با این حال مشکل برطرف نشد.

راه کار ابتدایی برای دور زدن مشکل

من به شدت از این موضوع ناراحت بودم در نتیجه من و همسرم تصمیم گرفتیم برای آرامش من از دخول واژینال دوری کنیم ( البته که همسرم گاهی پیشنهاد می داد و اگر تلاشی هم برای دخول داشتیم به شدت همراه درد بود)

ما کماکان رابطه ی جنسی بدون دخول واژینال را داشتیم. هرچند که گاهی رضایت بخش هم بود اما در نهایت انگار یک اتفاقی کم بود و هر دو نفرمان متوجه این مساله بودیم. من کماکان با پزشک زنان در ارتباط بودم اما راهکارها خیلی موفقیت آمیز نبود.

 تا اینکه به مرور با توجه به شرایط اختلافات و تعارض های زناشویی بین خودمان و همینطور اختلاف ها با خانواده ها هم شروع شد و همین امر باعث شد سردی شدیدی بین ما ایجاد شود و کمیت رابطه ی جنسی مان هم کم شده بود. از طرفی همسرم مایل بود که فرزند داشته باشیم اما من با توجه به مشکل و درد دخول و همینطور اختلافاتی که داشتیم موافق این جریان نبودم.

برای حل اختلافاتمان به یک روان شناس مراجعه کردیم که متاسفانه تجربه ی خوبی نبود و مشکل ما برطرف نشد و بعد از چند سال پایداری مشکلات و اختلافات تصمیم گرفتیم که طلاق بگیریم. اما پیش از اجرای این تصمیم به پیشنهاد یکی از دوستان به زوج درمانگری که ایشان معرفی کردند، مراجعه کردیم.

در خلال جلسات، زوج درمانگر در مورد کیفیت رابطه ی جنسی که پرسیدند متوجه مشکل واژینیسم من هم شدند و تمرینات زوجی و جنسی را همراه هم شروع کردیم. البته با توجه به اینکه من و همسرم از هم دلخوری داشتیم در چند جلسه ی اول کوتاهی هایی نسبت به انجام تمارین داشتیم اما نهایتا پس از 9 جلسه مشکلات و اختلافات ما برطرف شدند و توانستیم با راهکارهای ارائه شده نقطه نظرات یکدیگر را بهتر درک کنیم و از طرفی مشکل واژینیسم هم در کل از بین رفت و ما با توجه به تمرین ها چندین بار دخول واژینال داشتیم بدون اینکه من احساس گرفتگی یا درد دخول داشته باشم. “

 

نظر درمانگر :

همان طور که در شرح حال این مراجع عزیز مطالعه کردید، معمولا رابطه ی جنسی با رابطه ی زناشویی ( اختلافات و تعارض ها) ارتباط مستقیم دارد و یک زوج درمانگر در حل اختلافات زناشویی و متقابلا در حل مشکلات جنسی باید بررسی های هم جانبه داشته باشد.

یکی از اشتباهات رایج زوجین در اختلال واژینیسموس این است که از همان ابتدا به سکس تراپیست ( درمانگر اختلالات جنسی) مراجعه نمی کنند به همین خاطر عموما با انجام درمان های غیر مفید سرخورده تر شده و انرژی خود را از دست می دهند.

نکته در این است که نه پزشک زنان و نه حتی روان شناسی که تخصص درمانگری اختلالات جنسی نداشته باشد نمی تواند، واژینیسم و دیگر اختلالات جنسی را درمان کند. از طرفی گاهی زوجین فکر می کنند با آزمون و خطا توسط خودشان می توانند اختلال را درمان کنند در نتیجه ممکن است خیلی دیر مراجعه می کنند.

انجام تمرینات برای حل مشکل درد دخول

در درمان مسائل زوجی و خصوصا اختلالات جنسی نظیر واژینیسم یکی از مواردی که اثرگذاری درمان را افزایش می دهد، انجام پیگرانه و متعهدانه ی تمرینات است.

در فواصل هر جلسه تمریناتی داده می شود که اگر به درستی توسط زوجین انجام نشود عملا کارآیی درمان کاهش می یابد.

برخی از زوجین تصور می کنند صرفا جلسه ی درمان معجزه می کند و مشکل برطرف خواهد شد، در صورتیکه درمانگر فقط نقش راهنما و پزشک معالج را دارد و به جای هیچ کدام از افراد نمی تواند تمرینات را انجام دهد.

بنابراین اگر می خواهید مساله ی جنسی شما به سرعت برطرف شود نقش خودتان را در انجام تکالیف جدی بگیرید.

این نکته نیز حائز اهمیت است که در اختلافات زوجی و همینطور اختلالات جنسی ما به همراهی و همدلی هر دو نفر برای پیشبرد درمان نیازمندیم.

از این رو در اختلال واژینیسم نیز مانند دیگر اختلالات جنسی همراهی همسر برای ما نقش کلیدی دارد و به تسریع روند درمان کمک می کند.

به خاطر داشته باشید واژینیسم جزء اختلالات جنسی ست که درمان پذیرد بالایی دارد.

 

                                                     

منیره السادات حسینی

زوج درمانگر و درماتگر حوزه اختلالات جنسی

7 تیر 1399 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

واژینیسموس ، شایع ترین اختلال جنسی زنان

   واژينيسموس؛ شايع ترين اختلال جنسى زنان

بررسى علل: 
منشاء جسمى يا منشاء ذهنى ؟؟؟
يكى از علل واژينيسموس مى تواند، عدم شناخت آناتومى جنسى زنانه باشد.
براى مثال آيا شما مى دانسنيد كه اندازه ى واژن در زمان تحريك جنسى تغيير مى كند؟
طول واژن در حالت نرمال: ٧ تا ٨ سانتى متر و در حالت تحريك و آماده براى دخول : ٩/٥ تا ١٠/٥ سانت مى شود
همچنين قطر واژن در حالت نرمال ٢ سانتى متر و در زمان تحريك ٥ تا ٦ سانتى متر است.

يك علت ديگر،

وجود باورهاى نادرست و رايجى ست كه دختران با آن رشد كرده اند و اثرات منفى بر ذهن مى گذارد.
براى مثال بسيار شنيده ايم كه به دختران مى گويند: “عيبتو بپوشون”.
بنابراين چطور مى توان انتظار داشت، عضوى كه “عيب” خوانده مى شود بتواند يكدفعه در اولين دخول بدون هيچ شرم و اضطرابى بهترين عملكرد را داشته باشد.

علت بعدى؛

آماده نبودن بدن زن، تحريك نشدن به اندازه ى كافى و نداشتن معاشقه ى مناسب و همينطور ترس و اضطراب از دخول است كه مى تواند موجب گرفتگى ماهيچه هاى واژن و لگن ودر نهایت ایجاد واژینیسموس می شود.

ناشناخته و مبهم بودن رابطه ى جنسى براى برخى افراد و نداشتن آگاهى كافى ( از طرف زن و مرد ) ناخودآگاه مى تواند وحشتى درمورد از بين رفتن بكارت ايحاد كند كه همين امر ممكن است دخول را غير ممكن يا دردناك كند.

رفتار غيرهمدلانه و عدم صميمت از سوى همسر (مرد)، فشار روانى، شرايط محيطى نامناسب، عدم آرامش جسم و روح نيز مى تواند اختلال واژینیسموس را ايجاد كند.

خاطرات منفى، سابقه ى رفتارهاى آزاردهنده از سوى ديگران، تعارضات زناشويى، اختلافات و دعواهاى زوجين نيز از ديگر عوامل ايجاد كننده ى واژینیسموس است.
خاطرتان باشد كه در حين رابطه ى جنسى تمام تمركز زوجين بايد به ماهيت رابطه ى جنسى باشد.
به بيان ديگر هنگام رابطه ى جنسى، از فكر كردن بر هر مساله اى جز رابطه ى جنسى بپرهيزيد، زيرا تنش هاى ديگر مى تواند موجب اختلال جنسى شود.

 منیره السادات حسینی
روان شناس بالینی

 

 

 

18 تیر 1398 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

تاثیرات مفید رابطه جنسی بر تناسب اندام

آیا رابطه جنسی بر روی تناسب اندام تاثیر دارد ؟ 

ايا نزديكي باعث لاغري ميشودايا نزديكي باعث لاغري ميشود ؟

بله ، رابطه جنسی می تواند در چربی سوزی شما نقش موثری داشته باشد و باعث کاهش وزن شما شود .

ما در این مقاله از سایت اکسی توسین ، می خواهیم در مورد ترشح هورمون های آندروفین و تاثیرات مفید آن در کاهش وزن بیشتر بگوییم که ارگاسم و تحریک جنسی تا چه حد بر تناسب اندام تاثیر میگذارد ، پس با ما همراه باشید …

شما میتوانید به باشگاه ورزشی یا پارک بروید و یا در مقابل تلویزیون از یک ورزش خوب لذت ببرید. اما در مورد درون اتاق خواب و درون تخت خواب شما چطور؟ رابطه جنسی کالری میسوزاند ، که ما همه این را خوب میدانیم ، اما آیا رابطه جنسی میتواند به کاهش وزن کمک نماید ؟ بله. رابطه جنسی میتواند اما نه به تنهایی …

کاهش وزن و رابطه جنسی

هر چند شما نباید کاملا به انجام رابطه جنسی تکیه کنید که به شما در کاهش وزن کمک نماید . شما احتمالا باید حضور در باشگاه یا کلاس های ورزشی را نیز اضافه نمایید. بررسی کنید که چرا شما باید به یک سرگرمی خوب فکر کنید و همین حالا راهی اتاق خواب خود شوید.

رابطه جنسی میتواند اشتیاق شما به چربی و مواد کربنی را مهار کند. گاهی اوقات بعد از رابطه جنسی، شما احساس سرخوشی دارید و همه ی نگرانی های شما دور ریخته خواهد شد. رابطه جنسی دسته ای از هورمونها مانند آندورفین را در سیستم بدنی شما آزاد میکند که منجر به احساس خوشبختی میشود، اما این همچنین به شما کمک میکند تا سطح کورتیسول خود را تحت کنترل نگه دارید. کورتیسول خیلی زیاد میتواند سبب ایجاد احساس اضطراب، استرس و عصبی بودن نماید. کورتیسول همچنین میتواند اشتهای شما را افزایش دهد. بسیاری از زنان افزایش اشتها را بعد از خانه آمدن تجربه کرده اند بویژه بعد از یک روز پراسترس و خوردن تمام غذاهای شور یا شیرینی که آنها در خانه یافته اند. بنابراین، رابطه جنسی داشته باشید و سطوح کورتیسول خود را با نگهداشتن اشتیاق خود به چربی و مواد کربنی در حد معمول ، پایین نگه دارید.

رابطه جنسی باعث انفجار کالری ها میشود

تنها 25 دقیقه رابطه جنسی میتواند 88 کالری را بسوزاند که به اندازه ی همان کالری است که شما میتوانید در انجام یک ورزش سبک بر روی یک دستگاه ورزشی دوچرخه  یا تردمیل، بسوزانید. رابطه جنسی یک حرکت قلبی – عروقی برای بدن شما میباشد . یک ارگاسم حتی میتواند قلب شما را وادار به پمپاژ نماید به اندازه ای که شما یک مسیر کامل از راه پله را بالا بروید.

رابطه جنسی میتواند کاهش چربی شما را دو برابر نماید. اکسی توسینی که رابطه جنسی آزاد میکند باعث میشود شما بخواهید همسر خود را در آغوش بگیرید و به شما کمک میکند خواب خود را تنظیم کنید.خواب چه ربطی به کاهش وزن دارد؟ نداشتن خواب به اندازه کافی میتواند به آسانی توانایی شما برای کاهش وزن را پایین آورد. سعی کنید بیشتر بخوابید و ببینید که وزنتان کاهش مییابد. این کمک ها شما را در مسیر رژیم غذاییتان نگه میدارد. همیشه به نظر می آید که وسوسه هایی وجود دارد که مانع کاهش وزن شما شود .

برخی کارها شما را در مسیر رژیم غذایی خود نگه میدارد. این میتواند سبب ارتقای احترام به نفس شما و اینکه چگونه شما اندام خود را قضاوت میکنید شود. داشتن شریکی که بدن شما را و چگونه به نظر رسیدن شما را ستایش کند سبب میشود شما نیز خود را ستایش کنید. این منجر میشود که انتخاب های بهتری مثل تغذیه بهتر و ورزش بیشتر داشته باشید.

رابطه جنسی میتواند شما را باریک اندام نماید و شما خود را در همان حالت نگه دارد. بسیاری از افراد از دست دادن وزن و سپس اضافه شدن دوباره ی آن را تجربه کرده اند. این افراد میخواهند باور کنند هنگامی که آنها وزن خود را کاهش میدهند میتوانند دوباره به روزهای قبل از ورزش کردن خود بازگردند. هرکسی میخواهد که این موضوع حقیقت باشد اما این تنها یک فکر آرزومندانه است. خلاص شدن از دست آن چربی اضافه میتواند با بهبود تحریک جنسی شما، ارگاسم ها و در مجموع رضایت شما، رابطه جنسی بهتری را برای شما فراهم آورد. این مزیت را به خاطر بسپارید تا به ورزش کردن و تغذیه بهتر ادامه دهید.

در پایان همیشه به این فکر کنید که چگونه وزن اضافه را از خود دور نگه دارید.

15 تیر 1398 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

عفونت رحم – علائم و درمان عفونت رحم

علائم و درمان عفونت رحم

عفونت رحم بسیار رایج است و سالانه تعداد زیادی از زنان به آن مبتلا می‌شوند.
رحم در قسمت تحتانی شکم قرار دارد و شامل لوله‌های فالوپ، زهدان، دهانه‌ی رحم و تخمدان‌ها می‌شود.
عفونت رحم در دستگاه تولید مثل زنان رخ می‌دهد .  انواع گوناگونی از باکتری‌ها می‌توانند موجب عفونت رحم بشوند ؛ برای مثال : همان باکتری‌هایی که باعث ایجاد بیماری های مقاربتی سوزاک و کلامیدیا می‌شوند.
درواقع در ابتدا باکتری‌ها وارد واژن می‌شوند و عفونت ایجاد می‌کنند. به‌ مرور زمان عفونت به داخل رحم هم سرایت می‌کند. عفونت در رحم درصورت وارد شدن به خون ، امکان دارد بسیار خطرناک و حتی مرگ‌ آور باشد.

علائم عفونت خون ، علل ایجاد و پیشگیری از آن

انواع هپاتیت، علل بروز و راه‌های تشخیص و درمان آن
تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک؛ علائم، دلایل و راه‌های درمان
عوامل ایجاد عفونت رحم
ابتلا به بیماری‌هایی نظیر سوزاک و کلامیدیا شرایط عفونت در رحم را فراهم می‌کند. ازجمله سایر عوامل دخیل در عفونت نیز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

برقراری رابطه جنسی در سنین زیر ۲۵ سال
برقراری رابطه جنسی بدون استفاده از وسایل پیشگیری از بارداری ( کاندوم )
استفاده از وسیله پیشگیری از بارداری آی یو دی (IUD)
استفاده از دوش واژینال
داشتن سابقه‌ی عفونت رحم

علائم عفونت رحم

برخی از زنان مبتلا به عفونت رحم ، هیچ نشانه‌ی خاصی را احساس نمی‌کنند ، اما در دیگران این نشانه‌ها وجود دارد :

احساس درد در ناحیه‌‌ی تحتانی شکم
احساس درد در ناحیه‌ی فوقانی شکم
تب
احساس درد حین رابطه‌ی جنسی
خونریزی نامنظم
احساس درد هنگام خروج ادرار
افزایش ترشحات واژینال بدبو
خستگی

عفونت رحم می‌تواند موجب دردهایی در سطح اندک یا متوسط بشود، اما در برخی زنان این درد بسیار شدید است و آنها علائم زیر را دارند :

دردی شدید و آزاردهنده در لگن
استفراغ
بیهوشی
تب شدید (بالاتر از ۱۰۱ درجه فارنهایت)
اگر یکی از این نشانه‌ها را دارید، حتما به پزشک یا مرکز فوریت‌های پزشکی مراجعه کنید، زیرا ممکن است عفونت به خون یا سایر بخش‌های بدن‌تان سرایت پیدا کرده باشد.

آزمایش‌ها برای تشخیص عفونت رحم

برای تشخیص عفونت ، پزشک معالج در ناحیه‌ی رحم از آزمایش‌ های زیر استفاده می‌کنند

آزمایش ناحیه‌ی لگن؛
معاینه‌ی دهانه‌ی رحم؛
آزمایش ادرار به‌دنبال نشانه‌هایی چون خون، سرطان و سایر بیماری‌ها.
بعد از آزمایش‌های لازم، پزشک نتایج را برای بررسی بیشتر مطالعه می‌کند.

ارزیابی میزان آسیب

اگر مشخص شود که لگن دچار عفونت شده است، باید سایر بخش‌های دستگاه تولید مثل، مانند لوله‌های فالوپ هم ارزیابی شوند تا مبادا آسیب جدی وارد شده باشد. سایر آزمایش‌های جانبی از این قرار است:

سونوگرافی لگن: با عکس‌برداری به کمک اشعه، وضعیت درونی لگن مشخص می‌شود.
بیوپسی آندومتر: در این روش نیز قسمت کوچکی از زهدان برای بررسی بیشتر تکه‌برداری می‌شود.
لاپاروسکوپی: در این شیوه نیز با ایجاد برشی کوچک و ورود به داخل محفظه‌ی شکمی از درون بدن عکس‌برداری می‌شود.
درمان عفونت‌های رحمی
معمولا پزشکان برای درمان عفونت در رحم از آنتی بیوتیک ها استفاده می‌کنند. پزشکان نمی‌توانند دقیقا تشخیص بدهند که کدام نوع از باکتری‌ها موجب عفونت شده‌اند، بنابراین ۲ نوع آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کنند تا درمان عفونت به‌صورت کامل انجام شود. در شروع فرایند درمان با مصرف داروها، احتمال ازبین‌رفتن نشانه‌های عفونت وجود دارد، اما این مسئله نباید باعث قطع مصرف داروها بشود. اگر درمان نیمه‌کاره رها بشود، ممکن است بهبودی کامل به‌تعویق بیفتد یا اصلا صورت نگیرد و حتی عفونت مجددا بازگردد.

اگر به‌دلیل بیماری یا بارداری قادر به مصرف قرص نباشید یا ورم و کیستی در ناحیه‌ی لگن‌تان وجود داشته باشد، باید برای درمان بهتر و مؤثر به بیمارستان مراجعه کنید. در بعضی موارد نادر نیز نیاز به جراحی پیش می‌آید؛ یعنی زمانی‌که کیستی در ناحیه‌ی لگنی وجود دارد یا احتمال می‌رود که این کیست پاره شود. درصورتی‌که فرد از دارودرمانی نیز نتیجه نگیرد، لزوم جراحی وجود خواهد داشت.

باکتری عامل عفونت رحم می‌تواند ازطریق تماس جنسی سرایت کند. مردان یکی از ناقلان اصلی باکتری‌هایی هستند که موجب عفونت در رحم می‌شود.

 

روش‌هایی برای جلوگیری از عفونت رحمی

به کمک موارد زیر می‌توان از عفونت رحم جلوگیری کرد:

داشتن روابط جنسی امن و سالم؛
انجام آزمایش‌های لازم برای تشخیص به‌موقع بیماری‌های مقاربتی ؛
پرهیز از دوش واژینال.

عفونت رحم و عواقب بلند مدت

درصورت بروز نشانه‌های عفونت سریعا برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید. برخی از نشانه‌های عفونت در رحم با عفونت‌های ناحیه‌ی لگن مشابه هستند، از همین رو، باید به‌موقع برای آزمایش‌های مناسب به پزشک مراجعه کنید. درصورت درمان نشدنِ به‌موقع عفونت رحم، مشکلات عدیده‌ای برای‌تان پیش خواهد آمد:

ناباروری و ناتوانی در نگهداری جنین؛
بارداری خارج از رحم؛

دردهای مزمن لگنی که ناشی از وجود زخم در لوله‌های فالوپ یا سایر بخش‌های لگن است.
ضمن اینکه درصورت پیگیری نکردن درمان مناسب، ممکن است عفونت به خون و سایر قسمت‌های بدن راه پیدا کند و زندگی و سلامت را به‌شکلی جدی تهدید کند.

عفونت رحم مشکلی بسیار شایع است که با درمان صحیح و به‌موقع رفع می‌شود. بیشتر زنان مبتلا به این مشکل برای بارداری با مشکلاتی روبه‌رو می‌شوند که البته لزوما به ناباروری نمی‌انجامد.

7 مرداد 1397 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

رحم کوچک : چه دلایلی سبب تشکیل رحم کوچک در زنان می شود؟

 

رحم کوچک : چه دلایلی سبب تشکیل رحم کوچک در زنان می شود؟

اندازه طبیعی این عضو بدن در پزشکی زنان : طول 7-8  و پهنا 4-5 می باشد.ضخامت میومتر 2-3 و طول گردنه آن 2.5 سانتی متراست . این ها مقادیر میانگین و استاندارد هستند.با این وجود زنان با رحمی در سایزهای دیگر نیز به زندگی روتین خود ادامه می دهند که بدون آسیب در ساختار و عملکرد می تواند کوچک ،متوسط و یا بزرگ باشد . اندازه های کوچکتر معمولا در زنان ریز نقش موجود هستند.این بخاطر نوع فیزیک بدن و فیزیولوژی آنان است .

اگر آزمایشات حاکی از شرایط جدی اختلال که مانع از بارداری می شود باشد درنتیجه تشخیص  موارد زیر اتفاق می افتد:

هیپوپلازی که رشد ناکافی دراندازه است. شرایط توام با اختلال رشد دیگر ارگان های جنسی و عدم تعادل هورمونی استن

آلپازیا که اندازه ارگان در بدن یک زن مسن برابر با اندازه آن در بدن نوزاد تازه متولد شده است .

علاوه برآسیب شناسی ارگان کوچک، علائمی دیگری که با عدم تناسب رحم با بدن رخ می دهد می تواند شامل چرخه قاعدگی نامنظم و بسیار دردناک و یا فقدان کامل چرخه قاعدگی، تمایل جنسی بسیارکم، مشکل در باروری و حمل نوزاد نیز باشد.

عفونت درتکامل سیستم باروری حتی دوره پریود و یا بلوغ نیز رخ می دهد. درصورتی که زنی درحین بارداری از عفونتی رنج ببرد و دارای عدم تعادل هورمونی باشد و یا کمبود ویتامین داشته باشد بدین معنی است که جنین اختلالاتی مثل شرایط غیرعادی سیستم باروری را توسعه می دهد و تحت تاثیرات آن قرار می گیرد.

در آسیب شناسی، فرد بزرگسال ممکن است مبتلا به بیماری های  زیرساختی ،مواد مغذی ناکافی و یا باکیفیت بسیارکم، ،کارسخت و یا استرس نیز تشخیص داده شوند.

چنانچه اندازه کوچک رحم عامل فیزیولوژیکی نداشته باشد ، این شرایط با اختلالی همراه است که حمل نوزاد را غیرممکن می کند . اگر عدم تعادل هورمونی، آسیب شناسی مجاری و گردنه رحم با هم و همزمان رخ دهند، بارداری دچار مشکل خواهد شد .

 

رحم کوچک حین بارداری به چه معنی است ؟

پس از انجام آزمایشات سونوگرافی این مورد توسط پزشک تشخیص داده می شود .قابل ذکراست که رحم کوچک و بارداری باهم کاملا سازگارهستند. بعلاوه اکثر زنان در دوره بارداری از این موضوع آگاه می شوند.

قاعدتا هرچه پریود بیشتر در فرد رخ دهد، رشد رحم با جنین نیز بیشتر خواهد بود. اینمهم  با هورمون هایی که بدن زن ترشح می می کند نیز رخ می دهد. با این وجود ممکن است هورمون های مازاد نیز مور داستفاده قرار گیرند.

دلایل اصلی ایجاد کننده مشکل در زایمان فقدان این هورمون ها، میومتر بسیار باریک، گردنه کوتاه و یا دیگر اختلالات درسیستم باروری هستند. نتایج این شرایط : حمل ناقص، زایمان زودرس، درد زایمان خفیف و  بازشدن ناکافی دهانه رحم می باشد. با این وجود روش های مدرن مدیریت بارداری به طور قابل ملاحظه ای خطرات منفی آن را کاهش داده است .

پس از زایمان، رحم به سایز خود برمی گردد و آسیب شناسی ها بدون هیچ نشانه ای ناپدید خواهند شد .بعلاوه گاهی اوقات دیگر اختلالات در رشد سیستم جنسی همچون خمیدگی و یا انحراف مجاری نیز از بین خواهند رفت.

مشکلات و سختی های واقعی با رحم بسیار کوچک ایجاد می شوند و آپلازی بارداری غیرممکن خواهد شد .

 

عوامل موثر در زایمان موفق، مایع محافظت کننده جنین در بدن مادر، اندازه جنین و همچنین تعداد فرزندان هستند. ارتفاع رحم از فردی به فرد دیگر متغیر است برای مثال در زنی با لگنی پهن این حالت کمتر نرمال است و در زنی با باسنی باریک ممکن بنظر می رسد.

اگر رحم کوچک طی بارداری تشخیص داده شد نترسید . برای شناخت بهتر آن به توصیه پزشک سونوگرافی را انجام دهید و درصورت نیاز به آزمایشات تخصصی تر بپردازید.

 

منبع : لینک

6 مرداد 1397 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

پلی کیستیک | با روش های درمانی آن بیشتر آشنا شوید !

 

پلی کیستیک | با روش های درمانی آن بیشتر آشنا شوید !

روش های درمانی به کنترل علائم پلی کیستیک و کاهش مشکلات آن برای مدت طولانی،ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی کمک فراوانی می کنند.

بیمار و پزشک نسبت به هدف خود از درمان به نقطه ای مشترک می رسند و برنامه درمان را طراحی می کنند. بطور مثال اگر قصد باردار شدن دارید و مشکلاتی بر سر راه شما قرار گرفته است، پس درمان شما متمرکز بر بارداری خواهد بود. درصورت تمایل به مقابله با آکنه پلی کیستیک بایستی درمان به سمت مشکلات پوستی تغییر جهت دهد.

 

عادت های سالم

یکی از بهترین راه های مقابله با پلی کیستیک تغذیه خوب و انجام تمرین های منظم است .

بسیاری از زنان که دچار این عارضه می شوند اضافه وزن دارند و یا چاق هستند.کاهش 5 تا 10 درصد وزن می تواند به بهبود علائم و منظم شدن پریود کمک کند. همچنین می تواند بر مشکلات قند خون و تخمک گذاری نیز تاثیرگذار باشد.

پلی کیستیک منجر به قندخون بالا می شود پس پزشک ممکن است غذاهای نشاسته دار یا شیرین را از رژیم غذایی بیمار حذف کند . در عوض غذاهای سرشار از فیبر که تدریجی قندخون را بالا میبرد را توصیه کند .

فعال بودن، کنترل منظم قند خون ،انسولین و ورزش منظم به ثابت ماندن وزن کمک می کند .

 

هورمون ها و داروها

جلوگیری از بارداری رایج ترین راه درمان پلی کیستیک برای زنانی است که نمی خواهند باردار شوند .هورمون ها و قرص های جلوگیری از بارداری و دستگاه درون رحمی که با نام آیودی شناخته می شوند، می تواند به پریود منظم کمک کند . هورمون ها به مقابله با آکنه و رشد موهای زائد نیز می پردازد.

این روش های جلوگیری خطر سرطان رحم را کاهش می دهند.

مصرف هورمون پروژسترون به تنظیم پریود کمک می کند هر چند که از بارداری جلوگیری نکرده و با آکنه و رشد مو زائد مقابله نمی کند اما می تواند خطر سرطان رحم را کاهش دهد.

مت فورمین سبب کاهش میزان انسولین می شود و کاهش وزن و عدم ابتلا به دیابت نوع 2 را در پی دارد.همچنین ممکن است قدرت باروری را در فرد افزایش دهد .

اگر روش های جلوگیری از بارداری به رشد موهای زائد پس از 6 ماه  کمکی نکرد پزشک آلداکتون تجویز می کند که سبب کاهش هورمون جنسی آندروژن می شود . اما اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید از آن استفاده نکنید .

 

کاهش وزن

زمانی که ورزش و رژیم غذایی مناسب ،موثر نبودند داروها به کاهش وزن کمک خواهند کرد .داروهای مختلف در مسیر های متفاوتی عمل می کنند . بطور مثال اورلیستات مانع هضم چربی های موجود در غذاست و می تواند  سطوح کلسترول را کنترل نماید. لورکاسرین سبب احساس سیری در فرد می شود .

اگر دیگر روش ها کاربردی نداشتند و چاقی مفرط بود، عمل جراحی انجام خواهد شد .تغییر در وزن سبب تنظیم در چرخه قاعدگی،هورمون ها وکنترل موارد غیرعادی در ابتلا به دیابت می شود .

 

حذف مو

محصولات موبر شامل کرم، ژل و لوسیون ها ساختار پروتئین مو را می شکنند و از پوست جدا می شود .

روش های الکترولیز یا لیزردرمانی فولیکول مو را نابودمی کنند .تعدادا جلسات متناوب نیاز است اگرچه برخی موها برگشت پذیرند باعث میشود خیلی قابل توجه نباشند .

باروری

پزشک ممکن است داروهایی برای کمک به بارداری تجویز کند . کلومیفن و لتروزول محرک تخمک گذاری هستند .اگر این موارد کاربردی نداشتند میتوان از هورمون گونادوتروپین استفاده کرد .

عمل جراحی سوراخ کردن تخمدان ممکن است به عملکرد بهتر تخمدان ها زمانی که داروهای تخمک گذاری موثر واقع نشدند، مورد استفاده قرار گیرند .پزشک شکافی کوچک در شکم ایجاد کرده و لاپراسکوپ را با میله ای که به تخمدان ضربه می زند و قسمت کمی از آن را تخریب می کند به داخل می فرستد.این عمل سطح هورمون ها را تغییر داده و تخمک گذاری را راحت تر میکند .

درحالی که تخمک ها بیرون از بدن بارور می شوند و سپس به رحم برگردانده می شوند . این ممکن است بهترین راه بارداری زمانی که مبتلا به پلی کیستیک هستید باشد ولی ممکن است پُر هزینه باشد.

 

منبع : لینک

6 مرداد 1397 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

بارداری : آیا می دانید چه وقت بهترین زمان بارداری است ؟

 

بارداری : آیا می دانید چه وقت بهترین زمان بارداری است ؟

موثرترین و بهترین زمان رابطه جنسی نهایتا شش روز در هر ماه می باشد. در این 6 روز ، 5 روز آن مقدمه سازی بوده و روز ششم تخمک گذاری است .

تخمک ها تا یک روز پس از آزادسازی زنده می مانند . اما اسپرم در بدن تا یک هفته نیز باقی می ماند بنابراین 6 روز زمان برای باروری اسپرم و ملاقات با یک تخمک وجود دارد.

اغلب دوست دارید تا در رابطه جنسی طی یک روز و یا به محض تخمک گذاری باردار شوید . با این وجود بارداری در روز مشخص قبل از تخمک گذاری بسیار دشوار است . بنابراین اگر تمایل ندارید تا زندگی جنسی خود را با تقویم پیش ببرید بهترین شرایط  لذت بردن از رابطه جنسی هر دو یا سه روز خواهد بود .

اگر می خواهید دقیق باشید بایستی به هنگام تخمک گذاری رابطه ی جنسی با همسر خود داشته باشید. زمان تخمک گذاری در هر سیکل به موارد زیر وابسته است :

-مدت چرخه قاعدگی

-میزان منظم بودن پریودها

-چرخه قاعدگی ممکن است در کمترین حالت 21 روز و در بیشترین حالت 40 روز باشد. چرخه به صورت میانگین 28 روز می باشد .

صرف نظر از کوتاه یا طولانی بودن چرخه تخمک گذاری ،حدود 14 روز قبل از آغاز پریود بعدی اتفاق می افتد . اگر چرخه قاعدگی 28 روز دارید قاعدتا تخمک گذاری در وسط این دوره رخ خواهد افتاد . اگر چرخه کوتاهتری دارید تخمک گذاری توام با روزهای پایانی پریود خواهد بود .

اکثر زنان چرخه ای با مدت 7 روز دارند . اگر چرخه قاعدگی شما با ماه بعد فرق دارد ، زمان طلایی بارداری نیز حدود یک هفته در هر پریود تغییر خواهد کرد .

دلیل این که گفته می شود هر دو یا سه روز رابطه جنسی داشته باشید، موارد بالاست .این خیلی بهتر از آن است که در یک روز متمرکز باشید و فقط به بارداری فکرکنید . همچنین رابطه جنسی هر دو یا سه روز نسبت به رابطه روزانه در کیفیت اسپرم ها نیز تاثیرگذار است .

 

چگونه متوجه شویم که باردار هستیم ؟

ممکن است سریع متوجه بارداری خود شوید و یا احتمال دارد که اصلا متوجه تغییرات آن نشوید . اگر به باردار شدن فکر می کنید به بدن خود و تغییراتی که ایجاد می شود بیشتر توجه کنید . این تغییرات حدود سه هفته قبل از پریود بعدی رخ می دهند. از جمله ی این علائم عبارتند از:

-افزایش ترشحات تناسلی که مرطوب، تقریبا چسبناک و سفید رنگ است . این مخاط باروری نامیده می شود .

-احساس درد و ناراحتی بسیار خفیف در یک طرف شکم

تمایلات جنسی بیشتر

یکی از ساده ترین راه ها برای این که بفهمید باردارید،ئچک کردن روزانه مخاط گردنی است. تغییر در این مخاط ساده ترین راه برای آگاهی از بارداری بشمار می رود.

برای اطلاعات بیشتر در مورد زمان طلایی باروری ،تقویم تخمک گذاری را امتحان کنید .

 

آیا پریود نامنظم باردار شدن را با مشکل مواجه می کند؟

پریود نامنظم بدین معنی نیست که شما کمتر از زنانی که پریود منظم دارند، امکان باروری دارید . با این وجود اگر پریود نامنظم دارید یا بیش از 35 روز طول می کشد احتمال باردار شدن سختتر می شود .

گاهی اوقات، پریود نامنظم در اثر سندروم پلی کیستیک تخمدانی  و یا اختلال در تیروئید است . این شرایط بر شانس های باروری و حاملگی تاثیر می گذارند و بهتراست هرچه زودتر تحت درمان قرار بگیرید.

هرچه پریود نامنظم تر باشد، یافتن زمان تخمک گذاری و زمان طلایی نیز دشوارتر خواهد شد. بنابراین روزانه، مخاط باروری را چک کنید . به هنگام احساس مخاط مرطوب و لغزنده پس از دو یا چند روز حتما رابطه جنسی داشته باشید ..

 

منبع : لینک

2 خرداد 1397 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

گُرگرفتگی در بانوان

گُرگرفتگی

از شایع ترین نشانه ی یائسگی، گُرگرفتگی بدن در بانوان است. بیش از دو سوم زنان آمریکای شمالی که به سن یائسگی می رسند، گُر گرفتگی در بدن را تجربه می کنند. همچنین بانوانی که در شروع دوران یائسگی خود، شیمی درمانی ، جراحی یا برداشتن تخمدان ها را انجام می دهند،  دچار گرگرفتگی بدن خواهند شد.

 

گُر گرفتگی چیست؟

گُر گرفتگی، احساس سریع گرما یا داغی است و گاهی اوقات با قرمزی، عصبانیت ناگهانی و عرق کردن توام است.هنوز علت دقیق گُر گرفتگی مشخص نیست ولی ممکن است به تغییراتی در گردش خون ارتباط داشته باشد. هنگامی که رگ های خونی در نزدیکی سطح پوست خنک و باز می شوند، گُر گرفتگی رخ می دهد و فرد شروع به عرق کردن می کند.در بعضی از بانوان با ضربان تند قلب یا لرزش همراه است.گُر گرفتگی همراه با عرق کردن می تواند در شب رخ دهد که عرق شبانه نام دارد و ممکن است باعث بروز اختلالاتی در خواب شود. معمولا گُر گرفتگی در صورت و گردن خود را نشان می دهد.

 

گُر گرفتگی بدن در بانوان چقدر طول می کشد؟

این مسئله در هر خانمی به صورت متفاوت بروز می کند و با یکدیگر فرق دارد. برخی از بانوان در طول یائسگی برای مدت زمان بسیار کوتاهی  احساس گُر گرفتگی دارند. برخی دیگر ممکن است برای بقیه عمر خود درگیر این مشکل شوند. به طور کلی، در طول زمان گُر گرفتگی خفیف تر می شود.

گُرگرفتگی

چگونه از بروز گُرگرفتگی جلوگیری نماییم؟

برای جلوگیری از گُر گرفتگی در دوران یائسگی هیچ کاری نمیتوان انجام داد ولی میتوان از محرک هایی که موجب می شود گُر گرفتگی ها ،مکرر و یا شدیدتر شود دوری کنید. این موارد عبارتند از :
-استرس
-مصرف کافئین
-مصرف الکل
-مصرف غذاهای ادویه دار
-پوشیدن لباس تنگ
-گرما
-قرار نگرفتن در معرض دود سیگار

 

 

چگونه میتوان گُر گرفتگی ها را مدیریت کرد؟

اغلب بانوان قادر هستند تا گُر گرفتگی را تحمل کنند و نیازی هم به درمان ندارند. ولی چنانچه فردی از گُر گرفتگی های مداوم و پی در پی احساس ناراحتی می کند، رعایت این موارد می تواند بسیار کمک کننده باشد:

1) خنک نگهداشتن بدن : در طول شب استفاده از یک بالشت آبی خنک یا سایر مواد خنک کننده ممکن است به شما در رفع این مسئله کمک نماید. چنانچه این مشکل در طول روز تشدید می شود سعی کنید از لباس های نخی و الیاف طبیعی همچون پنبه استفاده کنید.

سعی کنید تنفس عمیق و آهسته شکمی داشته باشید (6تا8 نفس عمیق در دقیقه). تمرین تنفس عمیق را به مدت 15 دقیقه در صبح، 15 دقیقه در بعد از ظهر و یا در شروع گُر گرفتگی انجام دهید.

پیاده روی در روز ، شنا  و دوچرخه سواری می تواند انتخاب های خوبی باشند.

گُرگرفتگی

طب سنتی و گُر گرفتگی بدن بانوان

اگر از طب سنتی استفاده می کنید مصرف بعضی از گیاهان داوریی می توانند بسیار کمک کننده باشند. مثلا، استروژن گیاهی که در محصولات سویا یافت می شود، ممکن است تأثیرات استروژنی ضعیف داشته باشد که می تواند باعث کاهش گُر گرفتگی شود. پزشکان توصیه می کنند که سویای خود را از غذاها تامین کنید و نه مکمل ها. البته گیاهان دارویی ممکن است عوارض جانبی داشته باشند یا با داروهای دیگر تداخل دارویی ایجاد نمایند. بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت نمایید.

 

متدهای درمانی گُر گرفتگی

خانم ها می توانید با پزشک خود درباره مصرف هورمون جایگزین یا HRT برای مدت زمان محدود(کمتر از پنج سال ) مشورت کنند. این درمان در اغلب بانوان از گُر گرفتگی جلوگیری می نماید.همچنین این متد درمانی می تواند به بهبود دیگر علائم یائسگی، از جمله خشکی واژن و اختلالات خلقی کمک کند. زمانی که مصرف HRT  یا هورمون های جایگزین متوقف شود، ممکن است گُر گرفتگی ها مجددا برگردند. استفاده ی کوتاه مدت HRT نیز دارای برخی از خطرات، از جمله لخته شدن خون و التهاب کیسه صفرا است.اگر HRT برایتان  مناسب نیست، درمان های دیگری نیز وجود دارد که ممکن است تسکین دهنده ی گُر گرفتگی شما باشد. مهم است قبل از مصرف هر داروی جدید (از جمله داروهای بدون نسخه) یا مکمل ها، با پزشک خود مشورت نمایید.

داروهای های بدون نسخه درمان گُر گرفتگی عبارتند از:
ویتامین B کمپلکس
ویتامین
E
ایبوپروفن

 

منبع: لینک

 

2 خرداد 1397 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

خارش و سوزش واژن

خارش و سوزش واژن

 

 

خارش در هر قسمت بدن موجب آزار و ناراحتی فرد می شود اما هنگامی که خارش در نقاط حساس مثل واژن رخ دهد باعث ناراحتی بیشتری خواهد شد. اکثر خارش ها در بخش اندام تناسلی نگران کننده نیستند ولی به دلیل احتمال بروز عفونت ، بهتر است که به پزشک مراجعه شود.

 

دلایل سوزش و خارش واژن

دلایل زیادی برای خارش و سوزش واژن وجود دارند، از جمله:

باکتری های واژن

وجود باکتری های سالم در واژن کاملا طبیعی است. اما رشد باکتری های اشتباه در آن موجب عفونت می شود. علاوه بر خارش ، علائم دیگری مانند تورم، سوزش، ترشحات غیر طبیعی و بوی ماهی نیز مشاهده می شود.

بیماری های مقاربتی

کلامیدیا، سوزاک، تریکومونا، زگیل ناحیه تناسلی و تبخال ناحیه تناسلی باعث سوزش،خارش و بروز علائم دیگر می شود.

عفونت قارچی

تقریبا سه چهارم بانوان در طول زندگی خود به عفونت قارچی مبتلا می شوند. عفونت قارچی هنگامی رخ می دهد که قارچ در آن رشد می کند. بارداری، نزدیکی جنسی، آنتی بیوتیک و سیستم ایمنی ضعیف در خانم ها باعث عفونت قارچی می شوند. علاوه بر خارش و سوزش در عفونت های قارچی، ترشحات سفید، غلیظ و پنیری نیز به چشم می خورد.

یائسگی

کاهش تولید استروژن در سال های پایانی باروری بانوان باعث نازک شدن دیواره های واژن و خشک شدن آن  می شود. این موضوع باعث خارش می شود. نازک شدن دیواره آن در مادران شیرده هم رخ می دهد.

محرک های شیمیایی

تعدادی از مواد شیمیایی همچون کرم ها، کاندوم، مواد شوینده، صابون، دستمال توالت و نرم کننده ها موجب بروز خارش در آن ناحیه می شود.

تصلب بافت لیچان

در این بیماری نقاط سفید رنگی روی پوست در نزدیکی آن تشکیل می شود. این نقاط باعث زخم شدن واژن می شوند. این بیماری اکثرا پس از یائسگی در بانوان رخ می دهد.

 

درمان سوزش و خارش 

معمولا خارش واژن به صورت خود به خود بهبود می یابد ولی چنانچه شرایط رو به وخامت رفت حتما به پزشک مراجعه نمایید. پزشک آزمایش لگن را انجام می دهد. همچنین نمونه ای از ترشحات را مورد آزمایش قرار می دهد تا علت را بیابد.

روش های درمانی خارش و سوزش واژن به علل بروز آن بستگی دارد:

-باکتری های واژن و بیماری های مقاربتی با مصرف آنتی بیوتیک درمان می شوند.

-عفونت های قارچی با استفاده از قرص های ضد قارچ درمان می شوند. این داروها به صورت کرم یا روغن به داخل واژن تزریق می شوند یا به صورت خوراکی مورد استفاده قرار می گیرند. اگر قبلا به دلیل ابتلا به عفونت قارچی به پزشک مراجعه نکرده اید حتما قبل از مصرف دارو به پزشک مراجعه نمایید.

-خارش مرتبط با یائسگی با استفاده از کرم استروژن یا قرص های آن درمان می شود.

-دیگر انواع خارش با استفاده از کرم ها یا لوسین های موضعی استروئید درمان می شود طوری که تورم و خارش نیزکاهش می یابد.این قرص ها برای درمان تصلب بافت لیچان نیز مورد استفاده قرار می گیرند.

 

 

روش های درمان خانگی سوزش و خارش واژن

درمان خانگی سوزش و خارش واژن عبارتند از:

– به هیچ عنوان از پدهای معطر، دستمال ها، کرم و اسپری های معطر استفاده نکنید.

-بطور مرتب اندام تناسلی خود را تمیز کنید و بشویید اما بیش از یک بار در روز از صابون استفاده نکنید. بیش از یک بار باعث خشکی منطقه تناسلی می شود.

-همیشه از جلو تا عقب منطقه تناسلی را پس از دفع مدفوع بشویید.

-لباس زیر پنبه ای بپوشید و هر روز آن را عوض کنید.

-پوشک نوزاد دختر را به صورت مرتب تعویض کنید.

-از کاندوم در طول نزدیکی جنسی استفاده کنید تا از انتقال بیماری های مقاربتی جلوگیری شود.

-اگر واژن خشک است از مرطوب کننده مخصوص واژن استفاده کنید. قبل از آمیزش جنسی از روغن با پایه آب استفاده کنید.

-تا وقتی که علائم در شما بهبود نیافته است از برقراری رابطه جنسی بپرهیزید.

 

منبع: لینک

2 خرداد 1397 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

پنج بیماری که سلامت بانوان را به خطر می اندازد

سلامت بانوان

 

مطالعات بیشماری جهت تحقق عمر طولانی برای انسان همراه با سلامت کامل جسمانی در حال انجام است و تاکنون نیز نتایج فوق العاده ای نیز حاصل شده است. برای کمک به بالا رفتن سطح سلامتی بانوان ، پنج نوع بیماری است که از جمله نگرانی‌های بزرگ خانم‌ ها محسوب می‌شوند همچون بیماری های قلبی، سرطان سینه، پوکی استخوان، افسردگی و بیماری های خودایمنی.

بانوان بایستی در فواصل زمانی معین به پزشک مراجعه کرده تا بتوانند سابقه خانوادگی بیماری خود را شناسایی کرده و در مورد  این بیماری ‌ها اطلاعات کافی کسب نمایند و به بدن خود توجه داشته باشند همچنین باید بدانند چه چیزی حال آنها را خوب می‌کند و چه مواقعی حالشان نامساعد است.”درک حالت‌های بدن کلید سلامت شماست.”

این 5 بیماری که سلامت بانوان را به خطر می اندازد عبارتند از:

1)بیماری قلبی

بیماری قلبی، یکی از عوامل مرگ آور برای  مردان و زنان محسوب می شود. در زنان تقریبا 29 درصد از مرگ ‌ها به علت بیماری های قلبی اتفاق می افتد.اما هنوز هم مرگ و میر به دلیل بیماری قلبی برای بانوان به بزرگترین نگرانی در این زمینه تبدیل نشده است. مسئله اصلی به مرگ زودهنگام و از کار افتادگی آنها برمی گردد. نتایج مطالعات حاکی از این امر هستند که بسیاری از خانم ها به علت بیماری قلبی در سنین بین 70 تا 60 سالگی جان خود را از دست می دهند در‌حالی که هیچ کدام از این افراد انتظار آن را ندارند.

از دیگر سو بانوانی، سال‌های متمادی با بیماری قلبی خود گذران عمر کرده  و دچار مشکلات تنفسی عدیده ای شده‌ اند چراکه بیماری قلبی می‌تواند بر توانایی آنها در مقابل مشکلات تنفسی تاثیر منفی داشته باشد. هر چند آقایان به نسبت بانوان بیشتر به‌ دلیل بیماری قلبی جانشان را از دست می دهند اما اکثر زنان تمایلی برای تشخیص این بیماری در خود نشان نمی‌دهند و به‌ همین دلیل درمان یا پیشگیری از این بیماری هنگامی انجام می‌شود که کار از کار گذشته است.

 

با علائم بیماری های قلبی بیشتر آشنا شوید.

اکثرا جهت تشخیص بیماری قلبی در خود فقط به علائمی مثل احساس درد در قفسه سینه توجه می نماییم.برخی ممکن است این درد را داشته باشند ولی بعضی دیگر هم ممکن است احساس درد فک، درد شانه، حالت تهوع و استفراغ داشته و یا دچار تنگی نفس شوند، بنابراین علامت مشکلات قلبی تنها درد قفسه سینه نیست و باید به دیگر علائم نیز توجه شود.

سلامت بانوان

عوامل پرخطر بیماری قلبی

برخی عوامل پرخطر مرتبط با بیماری قلبی عبارتند از:

-وراثت:مطالعات نشان می‌دهد اشخاصی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند بیشتر در‌معرض خطر ابتلا قرار دارند.

-نژاد:آفریقایی-آمریکایی، مکزیکی، افراد بومی هاوایی و بعضی افراد آسیایی، بیشتر در‌ معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند.

و عواملی مثل سیگار کشیدن، کلسترول بالای خون، پرفشار‌ی خون ، عدم تحرک فیزیکی، چاقی، اضافه ‌وزن و دیابت.همه ی این موارد بر ابتلای افراد به بیماری قلبی موثرند.

 

 چگونگی پیشگیری از بیماری قلبی

در قدیم، افراد رفتارهای توام با سلامت را بیشتر رعایت می‌کردند و به‌ همین دلیل هم خطر کلی بیماری قلبی یا سکته مغزی در آنها نیزکمتر بود. بر طبق توصیه پزشکان ، افراد می‌توانند ریسک ابتلا به بیماری قلبی را در خود از طریق تغییر شیوه زندگی و رعایت رژیم غذایی متعادل و ورزش کم کنند. همچنین درمان و کنترل بیماری ‌های دیگر همچون دیابت، چاقی و فشار‌خون به عنوان عوامل پیشگیری مطرح می‌شود.

 

2)بیماری پوکی استخوان

خمیدگی در پشت، کمردرد و سستی از جمله مشکلاتی هستند که  خانم ها در سنین بالاتر قبل از رفتن به پزشک تشخیص می‌دهند بدون آن که بدانند پزشک اطلاعات بیشتری درباره بیماری پوکی استخوان‌ در اختیار دارد.

در حال حاضر 44 ‌میلیون آمریکایی مبتلا به پوکی استخوان هستند که 68 درصد این تعداد را بانوان تشکیل می‌دهند.  البته این بیماری به‌طور گسترده‌ای قابل پیشگیری است و رفتارهایی که زنان در دوران کودکی، نوجوانی و جوانی خود انجام می‌دهند نقش بسیار مهمی در پیشرفت این بیماری ایفا می کنند.

بدن انسان تا سی ‌سالگی، حجم زیادی از ساختار استخوان‌های خود را شکل می‌دهد. در این مرحله، شکل‌گیری استخوان جدید متوقف شده و بدن روی حفظ استخوان‌های قدیمی تمرکز می‌کند، بنابراین هیچ وقت برای قوی نگه داشتن استخوان و پیشگیری از ترک خوردگی دیر نیست.

 

علت پوکی استخوان

داشتن استخوان‌های کوچک و ضعیف ، افزایش سن و نژاد (این بیماری بین زنان سفیدپوست و آسیایی از شیوع بیشتری برخوردار است)، سابقه خانوادگی، هورمون‌های جنسی (چرخه قاعدگی و کمبود هورمون استروژن به علت یائسگی می‌تواند ریسک بیماری پوکی استخوان را افزایش دهد)، بی‌اشتهایی عصبی، کمبود کلسیم و ویتامین‌D در رژیم غذایی، مصرف دارو ( به ویژه گلوکوکورتیکوئید و برخی داروهای ضدتشنج)، سبک زندگی کم تحرک، سیگار کشیدن و مصرف الکل از‌جمله عوامل پرخطر برای پوکی استخوان بشمار می روند.

سلامت بانوان

3)بیماری سرطان سینه

سرطان سینه یکی از شایع‌ ترین سرطان ‌ها در بین بانوان بشمار می رود که پس از سرطان ریه، به‌ عنوان دومین عامل مرگ و میر شناخته می شود. متخصصین اذعان دارند که ترس از سرطان سینه در برخی موارد می‌تواند اغراق‌آمیز بوده و مانع از مراجعه زنان به پزشک و انجام تست ها گردد. همچنین ترس از سرطان سینه ممکن است آنها را وادار به گرفتن تصمیمات عجولانه نماید و این در حالی است که نیازی به انجام برخی اقدامات نباشد.

 

عوامل پر خطر در ابتلا به بیماری سرطان سینه

انجمن سرطان آمریکا، عوامل پرخطر زیر را برای سرطان سینه اعلام کرده است: بالا رفتن سن، ژنتیک(تقریبا 5تا 10‌درصد سرطان‌های سینه به تغییرات در ژن‌های خاص مربوط می‌شود)، سابقه خانوادگی این بیماری، پیشینه شخصی ، نژاد، بافت ‌برداری غیرعادی و زودهنگام سینه، آزمایش زودهنگام سینه با استفاده از اشعه ایکس، آغاز زودهنگام قاعدگی (قبل از 12 سالگی یا یائسگی بعد از 55 ‌سالگی)، بچه‌دار نشدن، استفاده از داروهایی مثل دی-اتیل-استیل بسترول (DES)، مصرف الکل، چاقی. تمامی این موارد از‌جمله عواملی هستند که می‌توانند ریسک ابتلا به سرطان سینه را در بانوان بالا ببرند.

سلامت بانوان

پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه

دکتر استفان سنر از اعضای انجمن سرطان آمریکا توصیه می‌کند که “وزن خود را کنترل کرده، ورزش کنید، سیگار را ترک کنید و درباره خطرات بیماری و انجام آزمایش‌های دقیق اسکن جهت شناسایی سرطان سینه با پزشک‌ خود مشورت نمایید”.

این که مادر شما مبتلا به سرطان سینه نبوده تصور نکنید که شما هم از این بیماری مصون خواهید ماند. در شرایطی مشابه، باید به‌ یاد داشته باشید که برخی بانوان هم ممکن است یک یا چند عامل پرخطر مرتبط با این بیماری را داشته باشند اما هیچ‌گاه به سرطان سینه مبتلا نشوند، بنابراین همه افراد باید نسبت به این بیماری هوشیار باشند.

سلامت بانوان

4)بیماری های خودایمنی

بیماری خودایمنی در ‌واقع دسته‌ای از اختلالات هستند که در آن سیستم ایمنی به بدن فرد حمله میکند و بافت ‌ها را تغییر داده یا آنها را نابود می کند. بیش از 80 ‌بیماری مزمن حاد در این دسته ‌بندی موجودند که بیماری ‌های سل پوستی، ام ‌اس و دیابت نوع یک در همین گروه قرار می‌گیرند. مطالعات نشان می‌دهد که حدود 75 درصد از بیماری ‌های خودایمنی در خانم ها اتفاق می افتد. به ‌نظر می‌رسد این بیماری ‌ها به خودی خود، غیرعادی هستند (به جز دیابت، بیماری تیروئید و سل پوستی) اما اگر آنها را در  یک گروه در‌نظر بگیریم، این نوع بیماری چهارمین علت شایع از کار افتادگی در بین خانم های آمریکایی بشمار می رود.

 

علت و عوامل پرخطر ابتلا به بیماری های خودایمنی

تاکنون علت ابتلای افراد به این بیماری مشخص نشده است و پژوهشگران به عوامل هورمونی، ژنتیکی و زیست‌محیطی مظنون هستند. از آنجایی که بیماری خودایمنی هنوز به‌خوبی شناخته نشده است، تعیین فاکتورهای پرخطر مشخص آن بسیار سخت است. علائم آن ممکن است اصلا علائم خاصی نباشد و در عین حال مانع از تشخیص درست شود. در عین حال، اگر فکر می‌کنید خود یا همسرتان دچار مشکل هستید، بهتر است حتما در این مورد با پزشک مشورت کنید. در بین خانم ها، مراجعه به پزشکان مختلف برای رسیدن به نتیجه نهایی، امری عادی است و این امر نشان دهنده این است که زنان علائم بیماری خود را بیشتر از مردان جدی می‌گیرند.

5)افسردگی

سابقه ابتلا به افسردگی، سابقه خانوادگی افسردگی، پیشینه مشکلات قلبی، بیماری مزمن ، مسائل زناشویی، سوءمصرف مواد‌مخدر، استفاده از داروهایی که موجب ابتلای فرد به افسردگی می شوند مانند داروهایی برای فشار‌خون بالا یا تشنج، رویدادهای استرس‌زای زندگی مانند از‌دست دادن شغل یا مرگ اطرافیان، بیماری‌هایی که می‌تواند منجر به افسردگی شود مانند کمبود ویتامین و بیماری تیروئید، سابقه بیماری‌های حاد و جراحی، تشویش بیش از حد برای یک مسئله، اختلالات غذایی یا اختلال تشویش، تغییرات هورمونی و غیره همگی از‌جمله عواملی هستند که افراد به ویژه خانم ها را دچار افسردگی می‌ نماید.

 

پیشگیری از افسردگی

پروفسور دوری لین که روانشناس است در این باره می‌گوید خانم ها باید در طول زندگی خود با دیگران ارتباط داشته باشند. آنها به داشتن ارتباطات اجتماعی و شادی نیاز دارند چون اگر شادی در زندگی‌شان وجود نداشته باشد، احتمال ابتلا به افسردگی‌ در آنها بالا می رود.جهت کاهش عوامل پرخطر، متخصصین توصیه می‌کنند به دنبال دلایلی باشید که صبح زود از خواب بیدار شوید. عشق، خانواده، فرزندان، کار، جامعه، داشتن گل و گیاه یا حیوانات خانگی و انجام کارهای داوطلبانه می‌توانند دلایل خوبی برای شاد بودن و داشتن زندگی بهتر باشند.

سلامت بانوان

 

منبع: لینک