۲۲ آذر, ۱۳۹۷

چگونه آلتم را سفت کنم؟ | همه آنچه که باید در مورد آن بدانید!

  • 4 ماه قبل
لطفا به ما امتیاز دهید
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

چگونه آلتم را سفت کنم؟

چگونه آلتم را سفت کنم؟ | همه آنچه که باید در مورد آن بدانید!

چگونه آلتم را سفت کنم؟

افزایش اندازه، سفتی و حجم آلت تناسلی کار سختی نیست . انواع داروها ،پمادها و ابزارها برای این کار به کمک فرد می آیند.

سفت کردن آلت تناسلی خصوصا برای جوانانی که اظهار می کنند آلت تناسلی آنان سفت و سخت است کار چندان سختی نیست . این یک واقعیت است که مردان مسن تر با کاهش در هورمون های جنسی ،کاهش میل جنسی را حس می کنند . این افراد برای فعال بودن در زمینه جنسی نیاز به افزایش هورمون های جنسی نیز دارند.

در این قسمت راه هایی برای افزایش هورمون های جنسی بیان می کنیم :

رژیم غذایی سالم :   آلت تناسلی برای فعال و سالم ماندن نیاز به مواد مغذی کافی و جریان خون مناسب دارد .تغذیه صحیح می تواند مواد مغذی کافی برای تولید هورمون های جنسی را فراهم کند . برخی مواد غذایی توصیه شده شامل غذاهای سرشار از فیبر و کم چرب باید در رژیم غذایی باشد.  مصرف روزانه روی برای تولید هورمون تستسترون، اسپرم و مایع منی ضروری است . این ماده معدنی در جگر، نخودفرنگی، لوبیا و غذاهای دریایی یافت می شود .

 

مصرف ویتامین های مکمل : ویتامین های A ،B ،C، E ، روی ،کروم و آرژنین ال شناخته شده ترین محرک و تقویت کننده هورمون های جنسی هستند .وظیفه ی آنها حفظ سلامتی آلت تناسلی است . با این وجود قبل از مصرف هرگونه مکمل حتما با پزشک خود مشورت کنید .درکنار مصرف ویتامین و مکمل ها، افزایش تولید هورمون در تقویت آلت تناسلی نیز بسیار تاثیرگذار است.

 

انجام تمرین های ورزشی: داشتن تناسب اندام و وزن مناسب، اعتماد به نفس این که همواره آمادگی رابطه جنسی دارید را ایجاد می کند . تمرین های ورزشی باید به صورت راه رفتن تند ،حالتی بین راه رفتن و دویدن که بدن عرق می کند ،شنا و دوچرخه سواری حداقل ۳۰ دقیقه و دوبار در هفته باید انجام شود .

 

ابزار کششی : ابزار کششی، مقاوم کننده آلت تناسلی نام دارد . اگر دچار اختلال نعوظ هستید، باید از وزنه سبکی که زیر لباس پوشیده می شود، استفاده کنید .کشش از تکثیر بافت شروع شده و بافت های تولید شده قوی تر و بزرگتر خواهند بود . خوبی این وسیله این است که می تواند زیر لباس زیر استفاده شود .به هنگام استفاده از این وسیله  شلوار کلفت نپوشید .

علاوه بر تقویت و بزرگتر کردن آلت تناسلی این وسیله می تواند بخاطر افزایش جریان خون در آلت تناسلی به کنترل انزال، افزایش انرژی، افزایش میل جنسی و نعوظ بهتر کمک کند .

براساس آمار بدست آمده ۱۰۰۰۰۰ مرد از این وسیله برای افزایش کیفیت زندگی جنسی خود استفاده می کنند .

چگونه آلتم را سفت کنم؟

 

منبع : لینک

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *