۲۲ آبان, ۱۳۹۷

زبان بدن | همه ی آنچه که باید در مورد زبان بدن بدانید !

  • 4 ماه قبل
لطفا به ما امتیاز دهید
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

زبان بدن

زبان بدن ؛همه ی آنچه که باید در مورد زبان بدن بدانید!

زبان بدن

زبان بدن به پیام های غیرکلامی که برای ایجاد ارتباط با مخاطب استفاده می شوند نیز اطلاق می شود .براساس نظر کارشناسان، این پیام های غیرگفتاری حجم وسیعی از ارتباطات روزانه را تشکیل می دهند. حالت چهره و حرکات بدن، در حالی  که چیزی  بیان نمی کنیم ( مفهومی که گفته نمیشود )، می توانند حجم وسیعی از اطلاعات را به افراد منتقل کنند .

زبان بدن حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد ارتباطات را به خود اختصاص داده است . درک زبان بدن مهم است اما توجه به مفهوم آنها نیز کاملا لازم و ضرروری است.

این نکته را به یاد داشته باشید که در بسیاری از موارد بایستی علائم و نشانه ها را به صورت یک گروه واحد در نظر گرفت نه یک حرکت منفرد.

حالت های چهره

دقایقی به حجم اطلاعاتی که فرد با حالت چهره خود می تواند منتقل کند فکر کنید . یک لبخند می تواند بیانگر موافقت یا شادی باشد .یک اخم می تواند بیانگر عدم موافقت یا ناراحتی باشد . در برخی موارد حالت چهره ما می تواند بیانگر احساس واقعی ما نسبت به موقعیتی خاص باشد. درحالی که می گویید احساس خوبی دارید ممکن است حالت چهره شما حس دیگری را نشان دهد.

احساساتی که ممکن است با حالت چهره منتقل شود شامل :

-شادی

-غم

-عصبانیت

-شگفت زدگی یا حالت تعجب

-تنفر

-ترس

-گیجی

-هیجان زدگی

-شهوت

-تحقیر

 

حالت چهره یک فرد می تواند در اعتماد و اطمینان ما نسبت به چیزی که می گوید تعیین کننده باشد. طبق یافته های یک مطالعه دریافتیم که حالت چهره افراد راستگو دارای کمی بالا آمدگی در ابرو و لبخندی ملیح در چهره است. این حالت هر دو مورد دوستی ( صمیمیت ) و اعتماد را منتقل می کند .

حالت های چهره فراگیرترین و غالب ترین شکل زبان بدن هستند. حالت های چهره که منتقل کننده حس ترس، خشم ، غم و شادی هستند در تمام دنیا یکسان هستند. پائول اکمن براساس تحقیقاتی که انجام داد شواهدی بر اثبات یکسان بودن تعدادی از حالتهای چهره که بیانگر حس لذت ،خشم ،ترس، شگفت زدگی و غم می باشند یافت.

تحقیقاتی مبتنی بر قضاوت در مورد هوش افراد براساس حالت چهره آنان انجام شده است. افرادی با صورت های باریک و کشیده و بینی برجسته باهوش  بنظر می رسند. افرادی که همیشه لبخند به چهره دارند و حس لذت و شادی را به افراد دیگر منتقل می کنند باهوش تر از افرادی که چهره ای خشن دارند به نظر می آیند.

 

چشم ها

از چشم ها اغلب به عنوان ” پنجره های روح ” یاد می کنند زیرا قادر به آشکار نمودن اطلاعات زیادی در مورد افکار و احساسات فرد می باشند. همانطور که در یک مکالمه شرکت می کنید توجه به حرکات چشم طبیعی است و قسمت مهمی از مکالمه را در بر می گیرد.

برخی موارد معمولی که بایستی به آنها توجه نمود عبارتند از : آیا افراد ارتباط چشمی مستقیم برقرار کرده  یا نگاه خود را منحرف می کنند، چقدر پلک می زنند ، آیا مردمک چشم آنان گشاد می شود یا خیر؟

 

به هنگام توجه به زبان بدن به علائم چشمی زیر توجه کنید :

  • نگاه خیره . هنگامی که در حین مکالمه فردی به طور مستقیم به شما نگاه می کند این حالت او نشانگر علاقه او به موضوع یا توجه اوست .با این وجود ارتباط چشمی طولانی ممکن است تهدید آمیز باشد .به عبارت دیگر قطع ارتباط چشمی و نگاه کردن به اطراف ممکن است بیانگر ناراحتی فرد یا منحرف شدن او از موضوع و یا تلاش برای منتقل کردن حس واقعی او باشد.
  • پلک زدن . پلک زدن امری طبیعی است اما باید توجه داشت که فرد بیش از حد پلک می زند یا کمتر از حد معمول . افراد اغلب به هنگام احساس اضطراب یا عدم راحتی تندتند ( متناوب ) پلک می زنند. عدم پلک زدن ( پلک زدن خیلی کم ) بیان می کند که فرد بصورت آگاهانه در تلاش برای کنترل حرکت چشمان خود است. بطور مثال یک پوکر ممکن است خیلی کم پلک بزند زیرا در تلاش است تا بازی فوق العاده ای به نمایش بگذارد .
  • سایز مردمک چشم . اندازه مردمک چشم ممکن است یک علامت ارتباطی غیر گفتاری بسیار دقیق باشد . در حالی که میزان نور محیط، کنترل کننده اندازه مردمک چشم است. احساسات نیز می توانند تغییراتی دراندازه ی آن ایجاد کنند .

 

دهان

حالت های دهان و حرکات آن در درک زبان بدن نیز ضرروری هستند. بطور مثال جویدن لب بالایی میتواند بیانگر حس نگرانی ،ترس و عدم امنیت در فرد باشد.

پوشاندن دهان حین خمیازه کشیدن یا سرفه ممکن است نشانی بر مودب بودن فرد باشد اما ممکن است پوششی بر عدم رضایت فرد هم تلقی شود. لبخند زدن یکی از بزرگترین نشانه های زبان بدن است اما می تواند به حالتهای مختلفی نیز تفسیر شود . یک لبخند ممکن است اصلی باشد ( یعنی حس واقعی لبخند را منتقل کند ) ممکن است برای بیان شادی کاذب، لبخند ریشخند دار ( طعنه آمیز ) هم باشد.

هنگام بررسی زبان بدن به نکات زیر توجه کنید:

  • لبهای غنچه . فشردن لبها ممکن است نشانی از عدم اعتماد و عدم رضایت باشند .
  • گاز گرفتن لب ها . افراد معمولا در هنگام نگرانی خشم و یا اضطراب لب هارا گاز بگیرند.
  • پوشاندن دهان . هنگامی که افراد تمایل به مخفی نمودن حس خود و جلوگیری از لبخند زدن یا پوزخند زدن دارند دهان خود را می پوشانند .
  • بالا یا پایین آوردن دهان . تغییری کوچک در دهان می تواند نمایانگر دقیق احساس فرد باشد . زمانی که دهان اندکی به سمت بالا می رود نشانی از حس شاد بودن یا خوش بینی فرد دارد . از سوی دیگر پایین آمدن جزئی دهان می تواند نشانه ی غم و عدم رضایت و یا حتی ادا اصول ( شکلک ) باشد.

 

 حرکات بدن

حرکات بدن آشکارترین و واضح ترین علائم زبان بدن هستند. دست تکان دادن، اشاره کردن، استفاده از انگشتان برای نشان دادن اعداد، حالتهای بسیار رایج و قابل درکی هستند. برخی حرکات بدن ممکن است فرهنگی باشند ( بسته به فرهنگ رایج متغییر باشند ) مثلا نشان دادن انگشت شست یا علامت صلح در کشوری غیر از آمریکا ممکن است مفهومی متفاوت داشته باشد.

مثال های زیر حالت های رایج بدن و مفاهیم احتمالی آنهاست:

  • گره کردن مشت . میتواند نشانه ی خشم در برخی مواقع و یا اتحاد در برخی شرایط دیگر باشد .
  • بالا و پایین آوردن انگشت شصت. نشان رضایت یا عدم رضایت فرد هستند.
  • علامت اکی ( بسیار خوب ) با ساختن یک حلقه از کنار هم قرارگرفتن انگشت اشاره و شست و قرار گرفتن سه انگشت دیگر در حالت باز ( گسترده ) مفهوم بسیار خوب یا صحیح را منتقل میک ند. در مناطقی از اروپا همین علامت بیانگر پوچی فرد مقابل است ( نادیده گرفتن یا هیچ فرض کردن طرف مقابل ). در برخی کشورهای آمریکای جنوبی این علامت بسیار رایج است.
  • علامت وی ( ویکتوری = پیروزی ) .با بالا گرفتن انگشت اشاره و انگشت میانی و بازکردن آن دو از یکدیگر شکل وی مانند ایجادشده که بیانگر صلح یا پیروزی است .در انگلیس و استرالیا این علامت مفهومی اهانت آمیز تلقی می شود اگر پشت دست به سمت بیرون باشد .

 

دست ها و پاها

دست ها و پاها نیز در منتقل کردن اطلاعات غیرکلامی مفید هستند .دستان متقاطع حالت تدافعی را نشان می دهد. رد کردن پاها از سمت طرف مقابل می تواند نشانی بر تنفر یا ناراحتی فرد باشد .

دیگر علائم دقیق مثل باز کردن دستها که فرد بزرگتر به نظر می رسد یا نزدیک کردن دست ها به بدن که فرد را کوچکتر  و دور از میدان دید و توجه قرار می دهد می باشند .

به هنگام بررسی زبان بدن به مفاهیمی که دستها و پاها منتقل می کنند و به آنها اشاره می شود دقت کنید .

  • دستهای متقاطع. ممکن است حس دفاعی ،حفاظت شخصی و حصار دور فرد را القا کند .
  • ایستادن به حالتی که دستها روی مفصل ران باشند . حالتی است که آماده و تحت کنترل بودن فرد و در برخی موارد حالت پرخاشگرانه او را نشان می دهد .
  • قلاب کردن دستها در پشت .حس خستگی، اضطراب و یا خشم فرد را می رساند.
  • ضربه زدن سریع انگشتان یا بی قراری می تواند نشانه خستگی، بی حوصلگی و حس بیهودگی فرد باشد.
  • پاهای در هم گره خورده نشان از تمایل به حفظ حریم خصوصی فرد است.

 

منبع : لینک

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *